Médecine douce et diététique
GENERALITES
L'aloe vera est une plante aux nombreuses qualités pour prendre soin de votre santé, que ce soit en usage interne ou externe.
Pour profiter des bienfaits de l'aloe vera sur la santé, on utilise le latex jaune tiré de la couche externe des feuilles et le gel d'aloe vera, clair et mucilagineux, extrait de l'intérieur des feuilles d'aloe vera.
Le latex, sève jaune et amère présente dans les minuscules canaux de l'écorce, renferme de 20 % à 40 % d'anthranoïdes (principalement l'aloïne), des molécules aux effets laxatifs puissants. Le latex peut être irritant pour la peau et les muqueuses.
Le gel d'aloe vera, composé d'un mucilage clair se trouvant au coeur des grosses feuilles de l’aloès, a des propriétés fortement émollientes (qui amollit et adoucit les tissus). Il est largement utilisé en cosmétologie et en dermatologie. On peut également le prendre par voie interne, sous forme de gélules ou de jus (boisson comprenant au moins 50 % de gel).
CONTRE INDICATIONS
L’aloé vera est un produit naturel mais il peut être contre-indiqué dans certains cas.
Il est ainsi déconseillé d’en consommer au cours de la grossesse ou de l’allaitement car il favorise les contractions utérines.
De même, il faut éviter de l’associer à certaines plantes laxatives ou diurétiques et à certains médicaments comme les anticoagulants ou les corticoïdes.
L'ALOE VERA
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ALOE VERA EN EXTERNE
Appliquer le gel d'aloe vera directement sur les parties atteintes, et répéter plusieurs fois par jour si besoin. Le gel d'aloe vera est utilisée en cas d'herpès génital, lichen plan, lésions cutanées légères, brûlures (1er et 2e degré), engelures, infections et inflammations cutanées, psoriasis, coups de soleil.
ALOE VERA EN INTERNE
A un effet hypoglycémiant
Lutte contre la fatigue passagère
Soulage les brûlures d'estomac
Renforce les défenses immunitaires
Efficace contre la constipation passagère
Diminue les douleurs arthrosiques
Soulage les inflammations digestives
NOS ENTRETIENS DIÉTÉTIQUES
Nous vous proposons des rendez-vous diététiques comprenant un bilan alimentaire et des conseils adaptés dans le cadre d'un régime minceur ou d'une pathologie particulière comme le diabète par exemple.
N'hésitez pas à prendre rendez-vous
ALIMENTATION ANTIOXYDANTE
Pour se maintenir en bonne santé et garder la forme, il est important de consommer régulièrement des antioxydants. Lumière sur ces alliés santé que l'on peut trouver dans notre alimentation
L'AUBERGINE
Riche en polyphénols, l'aubergine est un des aliments les plus antioxydants . Les polyphénols jouent un rôle bénéfique contre l'hypertension et dans la prévention des maladies inflammatoires
LA MANGUE
Ce fruit exotique est riche en polyphénols, vitamine C et béta-carotène, d'où son action protectrice vis à vis des yeux et des cellules .
LE BROCOLI
Légume à feuilles vertes réputé pour son action prévéntive sur certains cancers notamment le canser du sein, de la prostate et du poumon
LE PERSIL
Ce puissant antioxydant également, riche en minéraux, protège l'estomac, les reins et agit sur le système immunitaire.
LA FRAISE
Peu calorique, riche en vitamine C , la fraise augmente le pouvoir antioxydant de notre organisme, tout en réduisant le risque de certaines maladies cardiovasculaires
Cette liste n'est pas exhaustive ...
De nombreux aliments ont également un fort pouvoir antioxydant tels que le curcuma, la framboise, les raisins, le thé vert, épinard, poivron rouge ....
